STRESS DETOX für Verstand, Körper und Bewusstsein

Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.
Mahatma Ghandi

Stress Detox Anwendungen und Stärkung der Herzkraft

Durch gezielte Atem- und Achtsamkeitsübungen, Meditationen und anderen Hilfsmitteln, können wir innere Ruhe und geistige Klarheit fördern – es sind kraftvolle Werkzeuge für Stressabbau, Gelassenheit, Verbesserung der Konzentration, Stärkung der Herzkraft und Unterstützung unserer Gesundheit auf allen Ebenen.

Wir Menschen haben 60.000 bis 70.000 Gedanken pro Tag. Davon sind 80-90% alte Gedanken und von diesen alten Gedanken sind wiederum 80% negativ. Die meisten dieser Gedanken verursachen negative Emotionen. Dazu kommen unsere angestauten Verletzungen und unsere Geschichte. Das Resultat kennen wir: Stress, Wut, Sorgen, Angst, Schuld, Sinnlosigkeit, Neid, Traurigkeit, Einsamkeit.

Mit einem gelassenen Verstand sind wir achtsamer und präsenter. Konstruktive neue Denk- und Verhaltensmuster bilden sich und ermöglichen es uns, gesund und leistungsfähig zu sein. Wir treffen wichtige Entscheidungen in Klarheit und handeln weise und nachhaltig. Stressabbau beeinflusst unser Gehirn, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden positiv.

In diesen hektischen Zeiten ist die Fähigkeit, den Verstand zur Ruhe zu bringen und den Körper zu entspannen, wichtiger denn je. Die vielen äusseren Reize führen dazu, dass der Geist ständig im Aussen beschäftigt ist und wir laufen Gefahr, den Kontakt zu uns selbst zu verlieren. Durch Stress Detox werden wir innerlich ruhiger, ausgeglichener und gelassener. Wir entgiften dadurch auch unser Bewusstsein und sind klarer und präsenter. Die positive Wirkung von Stressabbau ist auch wissenschaftlich belegt. Was jedoch zählt, sind die eigenen Veränderungen im Alltag.

Stress Detox und Herzkraft stärken

Lerne verschiedene Methoden in Theorie und Praxis. Erhalte Tipps, wie Du in jeder Situation Stress, Druck, Ungeduld, Nervosität etc. abbauen und teils auch auflösen kannst. 

Diese Methoden sind einfach, schnell erlernbar und sehr gut im Alltag integrierbar und beeinflussen Mind, Gehirn, Atem, Körper und Bewusstsein. Die Herausforderungen werden nicht weniger, aber wie gehst Du damit um? Trainiere Dein Gehirn für mehr Gelassenheit und Klarheit und stärke Deine Herzkraft mit Freude, Mut und Vertrauen.

Aufgrund einer grösseren Projektarbeit biete ich bis auf Weiteres keine Einzelsitzungen für neue Kunden an. 
Vielen Dank fürs Verständnis und eine wunderschöne Adventszeit. Herzlich Doris